NAUČ SE boulderovat
Lezení
3 lekce po 75 min.

Bouldering je lezení bez jištění v malé výšce nad měkkými matracemi.

Klíčem k dosahování topů při lezení jednotlivých boulderů (lezeckých cest) ladně a bez bolesti je znalost zdravého lezeckého pohybu a schopnost jej převést do praxe. 

Na kurzu boulderingu pro začátečníka tě naučíme jak používat rovnováhu, jak a proč používat nohy, jak používat při lezení energii vlastního těla, jak lézt v převisu,... Vysvětlíme ti, jaký je rozdíl mezi statickým a dynamickým pohybem, uzavřeným a otevřeným úchopem, k čemu je dobré traverzování,... Provedeme tě přelezy jednotlivých boulderů. Poradíme, jak efektivně nabírat sílu a vytrvalost.

Zkušený instruktor tě naučí spoustu fíglů, ukáže, jak se efektivně zahřívat, vysvětlí princip regenerace a fungování lidského těla.

Kurz probíhá na boulderovce v Jungli. Vše přizpůsobeno schopnostem a cílům zákazníka.

Kurz je vhodný pro boulderistu začátečníka, který chce začít s lezeckým pohybem od základů správně.

Kurz obsahuje 3 lekce po 75 min.

Termín: dle individuální domluvy s instruktorem

Cena kurzu dle počtu účastníků:

1 účastník = 2 600,-

2 účastníci = 2 100,-/osoba

3 účastníci = 1 600,-/osoba

4 účastníci = 1 lekce trvá 90 min., cena je 1 300,-/ osoba

Cena zahrnuje: instruktora, vstupné na stěnu a zapůjčení lezeckého vybavení