Workout

Objev kouzlo

Workoutu

Cvičíme, posilujeme, protahujeme, prodýcháváme a napojujeme se na celé své tělo – od malíčku po malíček. Věř nám, sám sobě a doraž. Buď s námi. BUĎ POHYB. :-) Většina cviků se provádí s vlastní vahou bez jakéhokoli náčiní. Občas si něco zahrajeme, ukážeme si nové cviky. Pojetí cvičení vychází z Ido Portala, capoeiry, animal movements, kalisteniky a jógy. Zvládneš alespoň 5 kliků, 1 shyb nadhmatem, vydržíš 30 sekund v planku a máš chuť se posouvat nahoru a ještě dál? Pak je náš workout přímo pro Tebe!